摆脱不掉的“慢性”，吃益生菌有效吗？
现如今，人们越来越多的关注自身的健康状况，但由于各类压力的影响，各类慢性病依旧高发，长期积累，最后引起诸多症状。这些慢性病真的无法缓解和避免吗？
益生菌对慢性病的调理，其实有很大的潜在作用。
益生菌VS消化系统功能失调
消化系统疾病的产生，往往与人们肠道中的菌群有很大的的关系，当有益菌无法与有害菌抗衡，一些问题就会出现。
对于某些特定的肠胃症状，益生菌能够起到很好的效果，例如便秘、腹泻等，大部分消化内科医生在治疗肠易激综合征患者时，也会使用益生菌制剂。
对于某些炎症，益生菌也能起到很好的缓解效果。免疫系统功能失调在慢性消化系统炎症性疾病的发病机制中扮演着重要的角色。炎症性肠病就属于此类疾病，正是由于机体的免疫系统对肠道中的正常菌群反应过度，才会造成肠道炎症和溃疡。
益生菌VS过敏反应
有的人吃了鱼、虾、蟹等食物后，会发生腹痛，腹泄，呕吐，或是皮肤奇痒难熬；有的人吸入花粉或尘土后，会发生鼻炎或哮喘；有的人注射青霉素后会发生休克，这些都是过敏反应的表现。
过敏常常发生在一部分相对固定的人群中，因为是具有过敏体质的人， 属于先天免疫功能异常，往往由遗传而来，也就是说，具有这种体质的人，发生过敏性的可能将伴随终生。
但某些益生菌对这种过敏有很好的的预防和治疗效果，相对于某些药物来说，益生菌既能很好的缓解症状，对人体也没有过多的副作用。
益生菌VS糖尿病
至今为止，已有多项研究表明，益生菌补充剂能够降低代谢性内毒素血症，改善血糖控制情况。此外，益生菌能降低LPS（细菌脂多糖）浓度，减少炎症反应，提高胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗血糖，进而达到防治糖尿病的目的。
随着科学家们对炎症和免疫系统研究的深入，益生菌用于治疗多种疾病的壮丽前景已经出现端倪，对相关研究的资助也在快速增长。
益生菌VS抑郁、孤独症
孤独症常常表现为拒绝社交和其他一些不正常的行为，这种疾病的发病率正在逐年上升。孤独症有多种可能的病因，有些专家认为，罪魁祸首是抗生素滥用以及导致的肠道菌群改变。
在英国开展的一项临床实验显示：服用抗生素之后病情加重，或患有持续性腹泻的孤儿症儿童，在摄入适量益生菌后，症状有所缓解。益生菌对于维持我们的健康至关重要。我们甚至可以把肠道内的一些微生物看做人体不可或缺的“器官”之一，无论它们所起的作用还是重要性，这些微生物完全可以和心脏、肺、肾脏等相提并论。如果我们体内的益生菌缺乏，导致无法发挥作用，人类也会无法保持健康，甚至无法生存。
其实我想说，益生菌不是神药，但某些特定益生菌对一些病症的缓解预防效果也是不可估量的。当然想要日常保养，益生菌也是不错的选择。
