400-765-6768
搜索

NUTRITION DYNAMICS
营养动态

九晒九蒸黄精的功效与作用

2025-02-18
九蒸九晒黄精的功效与作用九蒸九晒黄精作为一种传统的中药材，其独特的炮制方法使其具有丰富的药用价值和保健功效。以下是关于九蒸九晒黄精的主要功效与作用的详细解释：1. 补脾益气九蒸九晒黄精具有显著的补脾益气功效。它可以增强脾胃功能，适用于脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少等症状。通过补充脾部的气，可以改善食欲不振、四肢无力等问题。2. 滋阴补肾黄精入肾经，能够滋补肾阴，缓解或治疗肾阴、肾精亏...
营养动态

葛根---药食同源的养生佳品

2025-02-13
葛根：药食同源的养生佳品葛根，一种古老的药食同源植物，自古以来就被誉为“南方人参”。它不仅是餐桌上的美味佳肴，更是养生保健的天然良药。葛根富含葛根素、大豆苷元等异黄酮类物质，以及多种氨基酸、微量元素和维生素，具有多种保健功效：  调节内分泌，呵护女性健康：葛根中的异黄酮类物质具有植物雌激素样作用，能够有效缓解更年期综合症，改善月经不调，对女性健康大有裨益。  解酒护肝，缓解酒精伤害：葛根中的...
营养动态

减肥期间四种刮油的食物

2025-01-13
黄瓜：黄瓜当中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，能避免机体内出现脂肪堆积的情况。 另外黄瓜本身的热量非常低，每100g黄瓜仅15大卡左右的热量，脂肪含量也忽略不计，非常适合减肥人士食用。冬瓜：冬瓜具有很好的利尿消肿功效，食用后能加速体内留滞水湿以及代谢产物的排出，对减肥十分有利，特别是水肿型肥胖人群。 另外冬瓜当中也含有丙醇二酸，经常食用能避免体内出现脂肪囤积的情况。...
营养动态

寒性的食物和水果

2025-01-08
寒性食物和水果有哪些寒性食物的定义和作用寒性食物是指那些在中医理论中被认为性质偏凉的食物，这类食物通常具有清热、解毒等功效。它们适用于热性体质或需要清热解毒的情况。寒性食物的种类五谷类：绿豆、薏米等。蔬菜类：白菜、白萝卜、芹菜、菠菜等。肉类：鸭肉、猪肉等。海鲜类：螃蟹等。饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、番泻叶茶等。寒性食物的功效寒性食物有助于清火、解毒，特别适用于治疗脸色发红、眼睛发红、...
营养动态

麦冬的功效与作用

2025-01-01
麦冬的功效与作用养阴润肺对于阴虚肺燥所导致的咽干、干咳、燥咳，甚至咳血，有润肺止咳功效，对慢性咽炎、咽干、咽咳、咽部不适，有清热利咽效果，主治阴虚肺燥、干咳、燥咳、劳热咯血等证。益胃生津善治胃阴不足、舌干口渴、纳呆、不饥等症，还可用于治疗胃中灼热疼痛、口干便秘的慢性胃炎、食管炎等，对于热病胃阴导致的口渴，可以配伍沙参一同使用，对于热病津伤、肠燥便秘等疾病，可以配伍玄参、生地黄一同使用。清心除...
营养动态

陈皮泡水喝的禁忌

2025-01-01
陈皮泡水喝的禁忌饮食相关禁忌忌食生冷食物：饮用陈皮泡水期间不应食用生冷食物，否则可能影响其药效或引起身体不适，但具体原因未查询到相关确切解释。忌食油腻食物：像炸鸡、肥肉、油条等过于油腻的食物在喝陈皮泡水时不可以吃，因为容易导致胃肠蠕动速度减慢，不利于药物吸收，还可能引发腹泻、腹胀等症状。不能喝过夜陈皮水：陈皮水过夜后冲泡容易滋生病菌，经过一夜沉淀，里面有害物质会增多，饮用后可能加重腹泻等情况...
营养动态

甘草的功效与禁忌

2025-01-01
甘草的功效与禁忌甘草作为一种常用的中药材，具有多种功效，但同时也存在一些使用上的禁忌。以下是甘草的主要功效和禁忌的详细信息。功效1. 清热解毒甘草具有清热解毒的作用，可以泻心火，抑制胃酸分泌，对胃肠道溃疡病有一定的预防和改善作用。2. 镇咳祛痰甘草能够镇咳祛痰，适用于各种类型的咳嗽，包括风寒咳嗽、风热咳嗽、寒痰咳喘、湿痰咳嗽、肺燥咳嗽等。3. 补脾益气甘草能够补脾益气，适用于心气不足、心动悸...
营养动态

石斛的功效与作用

2025-01-01
石斛的功效与作用滋阴养血：清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力，其具有滋阴养血的功能。增强免疫功能：石斛内含有丰富的多糖类物质，实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。补益脾胃脾胃有消化饮食、摄取水谷精微以营养全身的重要作用，石斛是益胃生津药，《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，被称为肠胃药，是治疗胃脘痛、上腹胀胀痛的常用药物。现代实验证...
营养动态

立秋---三养

2024-08-17
  1.养肺：秋主肺，肺部与秋天对应。入秋之后，天气逐渐干燥。肺喜湿而恶干燥，秋燥易伤肺，   多食用莲藕、百合、杏仁、蜂蜜、土豆、萝卜、山药、银耳、鸭肉、柚子、梨等阴润去燥养肺的食物，预防秋燥伤肺。   2.养胃：胃病在秋天是常见的疾病．胃肠道对于寒冷的刺激比较敏感，防护不当，容易引发胃肠道疾病，例如腹胀、腹泻、反酸等，或者加重原来的胃病。   因此，在入秋后饮食应当以温、软、淡、素为主...
营养动态

不老莓的作用与功效

2024-09-05
预防便秘：不老莓含有膳食纤维，能促进肠道运动，从而起到促进排便的作用。增强体质：定期食用适量的不老莓可以使身体相对稳定的摄入营养物质，对人体保持健康、增强体质可以起到积极的作用。保护眼睛：不老莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，对增进视力也有一定的作用。心血管健康：不老莓具有延缓衰老的作用，同时可以改善血管的微循环。花青素和黄酮类物质的含量能够帮助预防心...
营养动态

喝酒伤肝的表现

2024-08-26
营养动态

百合的功效与作用

2024-09-10
百合是一种常见的植物，其球根及花具有多种功效与作用，具体如下：润肺止咳百合被认为能够润肺止咳，对于肺阴虚引起的燥热咳嗽、肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等症状有良好的治疗效果。宁心安神百合能够清心除烦，宁心安神，适用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。美容养颜百合含有黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合有一定的美容作用。防癌抗癌百合含有的生物碱对白细胞减少症有预防作...
营养动态

淮小麦的好处

2024-09-18
#每日一药   淮小麦性味归经：性味甘，凉。归入心、脾、肾经。功效：养心，益肾，除热，止渴主治：脏躁，烦热，消渴，泄利，痈肿，外伤出血，烫伤。1，治妇人脏躁，喜悲伤欲哭，数欠伸，配伍甘草、大枣，如甘麦大枣汤;治消渴口干，小麦煮粥食之。治老人五淋，身热腹满，小麦一升，通草二两。水三升，煮取一升饮之;治妇人乳痈不消，白面半斤，炒令黄色，醋煮为糊，涂于乳上。治金疮血出不止，生面干敷;治火燎成疮，炒...
营养动态

叶黄素对眼睛的好处与作用

2024-09-25
叶黄素对眼睛有以下好处和作用：保护视网膜：叶黄素具有抗氧化和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫红质的再生，有助于预防严重近视和保护视网膜。缓解视觉疲劳：叶黄素有助于缓解视觉疲劳，如视力模糊和眼睛干燥。当眼睛长时间暴露在紫外线和蓝光的电子屏障下，会产生大量的自由基，从而导致白内障和黄斑变性。叶黄素可以过滤生活中的有害光线，延缓眼睛衰老，预防疾病。预防眼病：叶黄素不仅能保护人的眼睛视网膜黄斑，防...
营养动态

玻尿酸的功效

2024-10-17
1.第一个功效是使皮肤顺滑健康。身体中大约一半的玻尿酸存在于皮肤中，它与水结合保持水分。然而，自然老化过程和暴露于太阳紫外线辐射、烟雾和污染会减少皮肤中的玻尿酸含量。每天120-240毫克的剂量可以显着增加皮肤水分，缓解皮肤干燥。2.第二个功效是加速伤口愈合。玻尿酸在伤口愈合中也起关键作用。它自然存在于皮肤中，当损伤需要修复时，损伤部位玻尿酸的浓度会增加。玻尿酸通过调节炎症水平和向身体发出信...
营养动态

胖大海的作用与功效

2024-10-17
一、呼吸系统相关功效清肺热：胖大海既能清肺热又能润肺燥，可用于治疗肺热咳嗽，不过单用时这一作用并不显著，常需配伍其他药物，如配伍清肺止咳药黄芩、鱼腥草、芦根等用于肺热咳嗽；配伍天花粉、天麦冬、枇杷叶等用于肺燥咳嗽。利咽喉：胖大海具有利咽喉的功效，可用于缓解咽喉疼痛、声音嘶哑等症状。对于肺热声哑、用嗓过度等引发的声音嘶哑有一定作用，对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎有一定的辅助疗效，但对于由...
营养动态

火焰参的功效与作用

2024-10-17
火焰参的功效与作用一、药用功效补气养血：在中医理论中，火焰参被视为一种重要的滋补药材，能够补气养血、调理身体，广泛应用于各种疾病的防治。它可以补充人体气血，对于气血不足的人群有一定的调养作用。清热解毒：火焰参具有清热解毒的功效。例如对于咽喉肿痛和湿热黄疸等现象有一定的治疗作用，还可缓解蛇虫咬伤的症状；并且能够清热化痰、滋润肺燥、润喉止咳等，适合有肺热、咳嗽咳痰等情况的人饮用火焰参茶。调理脾胃...
营养动态

洛神花的功效与作用 泡水喝的功效与禁忌

2024-11-06
洛神花的功效与作用泡水喝的功效与禁忌洛神花（又称玫瑰茄）是一种受欢迎的花茶材料，它含有多种营养成分，如维生素C、黄酮苷类物质等，这些成分赋予了洛神花多种功效与作用。以下是洛神花泡水喝的主要功效与作用，以及需要注意的禁忌。洛神花泡水喝的功效与作用1. 清热去火洛神花性凉，适合在夏季天气燥热时饮用，可以消解暑气，补充人体流失的水分。2. 降低血压洛神花含有木槿酸，泡水饮用后可以帮助降低机体中的胆...
营养动态

桑葚干泡水喝的功效与副作用

2024-11-13
桑葚干泡水喝的功效与副作用禁忌桑葚干泡水喝的好处补肾桑葚干对肾阳有温补作用，能增强肾脏功能，改善肾虚引起的症状。补气血富含铁、维生素B12等成分，有助于改善贫血，增加血液循环。延缓衰老含有丰富的天然抗氧化物质，如维生素E、多酚，能清除体内自由基，延缓衰老。养肝明目花青素对肝脏有保护作用，能促进肝细胞再生，维护肝脏健康。乌发富含维生素E、维生素B2等成分，能促进头发生长，滋润头皮。润肠通便富含...
营养动态

鱼胶原蛋白肽的功效与作用

2024-11-25
鱼胶原蛋白肽具有多种功效与作用，以下是几个主要方面：皮肤保健：鱼胶原蛋白肽可以促进皮肤的弹性和紧致度，减少皱纹和细纹的出现，改善肤色不均和暗沉现象。关节健康：鱼胶原蛋白肽对于关节的健康非常重要。它可以增加关节软骨的弹性和韧性，减轻关节炎和关节疼痛的症状，改善关节活动度和灵活性。骨骼健康：鱼胶原蛋白肽对于骨骼的健康也具有重要作用。它可以增加骨骼的密度和强度，预防和延缓骨质疏松的发生，促进骨骼的...
营养动态